Bereidingswijze :

Leeg een zakje in een kom en voeg langzaam 80 tot 100 ml koud water toe, terwijl men dit met een garde mixt.Voeg eventueel zout, peper of andere kruiden naar smaak toe. Bak dit met enkele druppels (olijf)olie in een anti aanbak (tefal) pan. Maak een roerei of een normale omelet. Natuurlijk is dit ook goed te bereiden met de staafmixer.

Energetische waarde per zakje van 29,5 gram : KJ 502 / Kcal 120 - Eiwitten 18 gram